Com treballo
Un procés de comprensió i de treball conjunt.
Cada persona arriba a la consulta amb una història, unes circumstàncies i unes necessitats diferents. La psicoteràpia comença amb la comprensió del motiu de consulta i continua amb objectius compartits i estratègies adaptades a cada situació.
Treballo principalment des d'una orientació cognitivoconductual, incorporant eines de les teràpies contextuals quan resulten pertinents.
Primera visita i avaluació
Explorem el motiu de consulta, els símptomes actuals, les circumstàncies personals, els antecedents rellevants i com el malestar afecta la vida quotidiana. Quan cal, podem utilitzar qüestionaris i instruments d'avaluació.
Definició d'objectius
Amb la informació obtinguda, acordem objectius terapèutics concrets. És important que comprenguis què treballem i quina finalitat tenen les estratègies utilitzades.
Intervenció psicològica
Segons les necessitats, podem recórrer a reestructuració cognitiva, activació conductual, exposició, resolució de problemes, habilitats psicològiques i activitats entre sessions.
Seguiment i revisió
Revisem l'evolució, valorem els canvis i adaptem el procés. La durada depèn de les dificultats, els objectius i la resposta individual.
Atenció exclusivament en línia
Les sessions es fan per videoconferència. Abans d'iniciar el procés es valora si la modalitat en línia resulta adequada per a la situació i les necessitats de la persona. L'atenció es duu a terme mitjançant una plataforma amb garanties de confidencialitat i de protecció de dades.
Informació pràctica
- Durada
- 55 minuts per sessió.
- Honoraris
- 60 € per sessió.
- Cancel·lacions
- Cal avisar amb almenys 24 hores d'antelació.
- Freqüència
- Individualitzada segons el motiu de consulta i els objectius.
Preguntes freqüents
Com és la primera sessió?
La primera visita serveix per conèixer el teu motiu de consulta, explorar la teva situació i resoldre dubtes sobre el procés.
Necessito un diagnòstic?
No. Pots consultar quan experimentis dificultats personals o emocionals que et generin malestar, encara que no hi hagi un diagnòstic previ.
Amb quina freqüència es fan les sessions?
S'estableix de manera individualitzada i pot revisar-se durant el procés.
Quant dura un tractament?
No hi ha una durada única. Depèn de la situació, els objectius i l'evolució.
La teràpia en línia és adequada en tots els casos?
No necessàriament. La seva idoneïtat es valora individualment i, quan correspon, es recomana atenció presencial o un recurs alternatiu.
La informació és confidencial?
L'atenció està subjecta al deure de confidencialitat professional i als límits legals aplicables.
Un primer espai per parlar
Si t'estàs plantejant iniciar un procés terapèutic, pots posar-te en contacte amb mi per consultar disponibilitat o resoldre dubtes sobre les sessions en línia.