Cómo trabajo
Un proceso de comprensión y trabajo conjunto.
Cada persona llega a consulta con una historia, unas circunstancias y unas necesidades diferentes. La psicoterapia comienza con la comprensión del motivo de consulta y continúa con objetivos compartidos y estrategias adaptadas a cada situación.
Trabajo principalmente desde una orientación cognitivo-conductual, incorporando herramientas de terapias contextuales cuando resultan pertinentes.
Primera visita y evaluación
Exploramos el motivo de consulta, los síntomas actuales, las circunstancias personales, los antecedentes relevantes y cómo afecta el malestar a la vida cotidiana. Cuando resulta necesario, podemos utilizar cuestionarios e instrumentos de evaluación.
Definición de objetivos
Con la información obtenida, acordamos objetivos terapéuticos concretos. Es importante que comprendas qué trabajamos y qué finalidad tienen las estrategias utilizadas.
Intervención psicológica
Según las necesidades, podemos recurrir a reestructuración cognitiva, activación conductual, exposición, resolución de problemas, habilidades psicológicas y actividades entre sesiones.
Seguimiento y revisión
Revisamos la evolución, valoramos los cambios y adaptamos el proceso. La duración depende de las dificultades, los objetivos y la respuesta individual.
Atención exclusivamente online
Las sesiones se realizan por videoconferencia. Antes de iniciar el proceso se valora si la modalidad online resulta adecuada para la situación y necesidades de la persona. La atención se lleva a cabo mediante una plataforma con garantías de confidencialidad y protección de datos.
Información práctica
- Duración
- 55 minutos por sesión.
- Honorarios
- 60 € por sesión.
- Cancelaciones
- Es necesario avisar con al menos 24 horas de antelación.
- Frecuencia
- Individualizada según el motivo de consulta y los objetivos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera sesión?
La primera visita sirve para conocer tu motivo de consulta, explorar tu situación y resolver dudas sobre el proceso.
¿Necesito un diagnóstico?
No. Puedes consultar cuando experimentes dificultades personales o emocionales que generen malestar, aunque no exista un diagnóstico previo.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
Se establece de forma individualizada y puede revisarse durante el proceso.
¿Cuánto dura un tratamiento?
No existe una duración única. Depende de la situación, los objetivos y la evolución.
¿Es adecuada la terapia online en todos los casos?
No necesariamente. Su idoneidad se valora individualmente y, cuando corresponde, se recomienda atención presencial o un recurso alternativo.
¿La información es confidencial?
La atención está sujeta al deber de confidencialidad profesional y a los límites legales aplicables.
Un primer espacio para hablar
Si estás pensando en iniciar un proceso terapéutico, puedes ponerte en contacto conmigo para consultar disponibilidad o resolver dudas sobre las sesiones online.